https://psycholog-aa.cz/Informační web o psychoterapii závislostí se zaměřením na alkohol a podporu AA. Dozvíte se, jak funguje individuální a skupinová psychoterapie, jak AA doplňuje léčbu a jak budovat dlouhodobou abstinenci. Praktické články o zvládání cravingu, prevenci relapsu a podpoře rodiny. Obsah je diskrétní, srozumitelný a odborně podložený. Nabízíme také možnosti konzultací a doporučení na ověřené zdroje pomoci.Tue, 04 Aug 26 05:32:29 +0000cs-cz https://psycholog-aa.cz/bezpecnost-doma-pri-krizi-jak-omezit-pristup-k-prostredkum-sebeposkozeniTue, 04 Aug 26 05:32:29 +0000Jak vytvořit domácí bezpečnostní plán pro osobu v krizi? Zjistěte, jak omezit přístup k lékům a ostrým předmětům a zachovat důstojnost klienta.Duševní zdraví https://psycholog-aa.cz/integrovany-plan-terapie-u-bpd-kombinace-dbt-mbt-a-tfpMon, 03 Aug 26 05:32:58 +0000Objasňuje integrovaný plán terapie pro BPD kombinující DBT, MBT a TFP. Porovnává metody, vysvětluje fázový přístup a uvádí reálná data o účinnosti a dostupnosti v ČR.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/jak-vybrat-bezpecnou-platformu-pro-online-psychoterapii-sifrovani-a-soukromiSun, 02 Aug 26 05:30:03 +0000Jak vybrat bezpečnou platformu pro online psychoterapii? Naučte se rozpoznat skutečné šifrování, ověřit certifikace ČÚKZP a chránit své citlivé zdravotní údaje před úniky.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/nasili-v-rodine-kdy-je-parova-terapie-nebezpecna-a-kdy-pomuzeSat, 01 Aug 26 05:34:39 +0000Párová terapie při domácím násilí může být nebezpečná. Článek vysvětluje, kdy je kontraindikována, rozlišuje intimní terorismus a uvádí bezpečnostní protokoly podle českých expertů.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/online-terapie-vs.-osobni-sezeni-jake-jsou-skutecne-naklady-a-prinosy-v-roce-2026Fri, 31 Jul 26 05:34:17 +0000Porovnáváme ceny online a osobní terapie v ČR. Zjistěte, zda online poradny skutečně šetří peníze, jaké jsou skryté náklady dopravy a proč je hybridní model často nejlepší volbou pro duševní zdraví.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/jak-zvladnout-relaps-po-krizi-nacvik-pro-rozpoznani-a-ovladani-spoustecuThu, 30 Jul 26 05:33:04 +0000Jak zabránit návratu k závislosti po krizi? Naučte se rozpoznávat spouštěče a používat ověřené techniky z KBT pro okamžité zvládnutí stresu a úzkosti.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/jak-vest-rozhovor-o-bezpeci-v-terapii-dohody-a-zavazkyWed, 29 Jul 26 05:31:24 +0000Jak správně vést rozhovor o bezpečí v první terapii? Přečtěte si o klíčových fázích, etických dohodách a technikách, které budují důvěru a zvyšují úspěšnost léčby.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/jak-stabilizovat-po-panickem-zachvatu-postupy-do-24-hodinTue, 28 Jul 26 05:32:49 +0000Postupná stabilizace po panickém záchvatu v prvních 24 hodinách. Konkrétní techniky dýchání, uzemnění a kognitivní reevaluace založené na klinických datech.Duševní zdraví https://psycholog-aa.cz/cbt-e-pro-poruchy-prijmu-potravy-jak-funguje-strukturovana-lecba-a-proc-je-efektivniMon, 27 Jul 26 05:32:31 +0000CBT-E je účinná strukturovaná terapie pro poruchy příjmu potravy. Dozvíte se, jak fungují 4 fáze léčby, pro koho je vhodná a jak se liší od jiných metod.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/jak-vytvorit-bezpecnostni-plan-pri-sebevrazednych-myslenkach-prakticky-navodSun, 26 Jul 26 05:31:23 +0000Naučte se vytvořit osobní bezpečnostní plán proti sebevražedným myšlenkám. Praktický návod podle doporučení NÚDZ, kontakty na Linku důvěry a tipy pro krizovou intervenci.Duševní zdraví https://psycholog-aa.cz/dusevni-zdravi-deti-prevence-psychickych-obtizi-jiz-v-detstviSat, 25 Jul 26 05:33:55 +0000Jak předcházet psychickým obtížím u dětí? Odhalujeme statistiky, role školy, praktické tipy pro rodiče a význam rané intervence v boji proti depresi a úzkosti.Duševní zdraví https://psycholog-aa.cz/self-help-pro-lehkou-depresi-a-uzkost-kdy-staci-bez-terapeutaFri, 24 Jul 26 05:33:53 +0000Naučte se rozpoznat lehkou depresi a úzkost a zjistěte, kdy stačí self-help metody. Praktické tipy na cvičení, stravu a digitální pomocníky, plus jasné signály, kdy vyhledat odborníka.Duševní zdraví https://psycholog-aa.cz/jak-dlouho-trva-psychoterapie-realisticke-casove-odhady-a-co-ovlivnuje-delku-lecbyThu, 23 Jul 26 05:32:53 +0000Jak dlouho trvá psychoterapie? Od krátkodobé CBT po dlouhodobou analýzu. Realistické časové odhady, rozdíly v typech terapie a signály pro ukončení léčby.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/psychoterapie-ve-zdravotnictvi-vs.-mimo-nej-rozdily-legislativa-2025-a-co-si-vybratWed, 22 Jul 26 05:32:43 +0000Porovnáváme psychoterapii hrazenou pojišťovnou a soukromou praxi. Nová legislativa 2025 zavádí vázanou živnost. Co to znamená pro kvalitu, cenu a váš výběr terapeuta?Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/jak-kombinovat-farmakoterapii-s-psychoterapii-prakticky-pruvodce-pro-pacienty-i-terapeutyTue, 21 Jul 26 05:35:44 +0000Zjistěte, jak efektivně kombinovat farmakoterapii a psychoterapii. Praktické tipy pro různé směry, výhody synergy a varování před častými pastmi v léčbě duševních poruch.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/jak-se-pripravit-na-online-terapii-technicka-priprava-krok-za-krokemMon, 20 Jul 26 05:33:44 +0000Kompletní průvodce technickou přípravou na online terapii. Zjistěte, jak nastavit kameru, mikrofon a internet, abyste měli maximální prospěch z psychoterapie na dálku.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/jak-vybrat-psychoterapeuta-pro-pas-specializace-a-komunikaceSun, 19 Jul 26 05:32:35 +0000Jak vybrat správného psychoterapeuta pro přehnanou autokritiku (PAS)? Poradíme vám, na co si dát pozor při výběru specializace, komunikačního stylu a jak využít první konzultaci.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/cenik-psychoterapie-2025-2026-prumerne-ceny-v-cr-prispevky-pojistoven-a-co-ovlivnuje-cenuSat, 18 Jul 26 05:35:52 +0000Průměrná cena psychoterapie v ČR je 1 080 Kč. Zjistěte, jak získat příspěvek od pojišťovny, co ovlivňuje cenu a jak najít terapeuta ve vašem rozpočtu.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/telepsychologie-odborne-postupy-a-doporuceni-podle-mezinarodnich-expertu-na-dusevni-zdraviFri, 17 Jul 26 05:34:06 +0000Objevte klíčové best practices pro telepsychologii podle nejnovějších směrnic APA 2024. Článek pokrývá bezpečnost dat, informovaný souhlas, nouzové plány a klinickou efektivitu online terapie.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/who-a-dusevni-zdravi-globalni-perspektiva-doporuceni-a-realita-peceThu, 16 Jul 26 05:31:36 +0000Jak WHO řeší globální krizi duševního zdraví? Přečtěte si o propasti v financování, rozdílech v péči mezi bohatými a chudými zeměmi a nových strategiích zaměřených na lidská práva a prevenci.Duševní zdraví https://psycholog-aa.cz/druhy-psychoterapie-direktivni-vs.-nedirektivni-a-podpurna-vs.-rekonstrukcni-terapieWed, 15 Jul 26 05:41:01 +0000Porozumění rozdílům mezi direktivní a nedirektivní terapií, či podpůrnou a rekonstrukční psychoterapií, je klíčové pro výběr správné léčby. Tento článek vysvětluje, jaké jsou hlavní rozdíly, kdy který přístup zvolit a co od terapie očekávat.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/teacch-program-strukturovane-uceni-pro-deti-s-autismem-pruvodce-pro-rodice-a-pedagogyTue, 14 Jul 26 05:31:27 +0000Program TEACCH představuje strukturované učení pro děti s autismem, které upravuje prostředí podle jejich potřeb. Článek vysvětluje 4 pilíře metody, srovnání s ABA a zkušenosti z ČR.Dětská terapie https://psycholog-aa.cz/terapie-zamerena-na-reseni-sfbt-jak-funguje-a-proc-je-tak-efektivniMon, 13 Jul 26 05:33:31 +0000Co je to terapie zaměřená na řešení (SFBT)? Dozvíte se, jak tento krátkodobý přístup založený na silných stránkách klienta pomáhá rychle překonat úzkost, depresi a další výzvy bez hloubání v minulosti.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/nocni-mury-a-uzkost-jak-psychoterapie-pomaha-se-spankem-a-snySun, 12 Jul 26 05:30:03 +0000Noční můry a úzkost spolu úzce souvisí. Zjistěte, jak psychoterapie, zejména metoda IRT, pomáhá přepsat děsivé sny, zlepšit spánek a snížit riziko dlouhodobých zdravotních problémů.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/naklady-na-psychoterapeuticke-vzdelani-proc-je-investice-vysoka-a-co-to-znamena-pro-vasSat, 11 Jul 26 05:38:39 +0000Proč stojí psychoterapeutické vzdělání v ČR až půl milionu korun? Rozkládáme náklady na výcvik, supervizi a teorii. Zjistěte, jak se tyto investice promítají do ceny terapie pro klienty a zda existují levnější alternativy.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/prima-platba-vs.-pojistovna-ktera-volba-pro-psychoterapii-je-pro-vas-lepsiFri, 10 Jul 26 05:37:03 +0000Porovnáváme přímou platbu a příspěvek pojišťovny na psychoterapii. Zjistěte, kolik stojí terapie, které pojišťovny přispívají a jak se rozhodnout podle vašich potřeb a rozpočtu.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/kdy-zapojit-dite-do-rodinne-terapie-16-jasnych-signalu-a-prakticky-pruvodceThu, 09 Jul 26 05:38:42 +0000Kdy je správné čas zapojit dítě do rodinné terapie? Článek rozebírá 16 konkrétních signálů, věkové specifikum a etické aspekty systémového přístupu v ČR.Dětská terapie https://psycholog-aa.cz/otazky-pro-terapeuta-pri-prvnim-setkani-jak-poznat-zda-je-pro-vas-ten-pravyWed, 08 Jul 26 05:42:28 +0000Připravte se na první setkání s terapeutem pomocí tohoto seznamu klíčových otázek. Zjistěte, jak ověřit kvalifikaci, pochopit terapeutický přístup a posoudit osobní kompatibilitu pro úspěšnou terapii.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/spanek-a-adhd-jak-prerusit-zacarovany-kruh-nespavosti-a-hyperaktivityTue, 07 Jul 26 05:34:55 +0000Poruchy spánku trápí až 50 % dětí s ADHD. Zjistěte, jak přerušit začarovaný kruh nespavosti pomocí spánkové hygieny, melatoninu a úpravy léků. Praktický návod pro rodiče.Dětská terapie https://psycholog-aa.cz/relaps-a-prevence-relapsu-proc-navrat-k-uzivani-neni-selhani-ale-soucast-lecbyMon, 06 Jul 26 05:37:53 +0000Návrat k užívání látek po léčbě není konec cesty. Článek vysvětluje rozdíl mezi lapsusem a relapsem, představuje vědecky ověřené metody prevence a pomáhá vytvořit osobní plán pro udržení abstinence.Duševní zdraví https://psycholog-aa.cz/prvni-navsteva-psychoterapeuta-kompletni-pruvodce-od-vyberu-po-prvni-sezeniSun, 05 Jul 26 05:33:21 +0000Nervózní z první návštěvy u psychoterapeuta? Přečtěte si návod, jak vybrat terapeuta, co čekat v prvním sezení a kolik to stojí. Řešíme ceny, přípravu i to, kdy z terapie odejít.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/digitalni-detox-jak-se-odpojit-od-technologii-pro-lepsi-dusevni-zdraviSat, 04 Jul 26 05:31:45 +0000Naučte se účinně odpojit od technologií. Digitální detox a minimalismus snižují stres, zlepšují spánek a vztahy. Praktické tipy pro duševní pohodu v roce 2026.Duševní zdraví https://psycholog-aa.cz/adhd-a-zavislosti-proc-vznika-riziko-a-jak-funguje-lecbaFri, 03 Jul 26 05:37:19 +0000ADHD a závislosti jsou úzce propojeny. Neléčené ADHD zvyšuje riziko závislosti 2,5krát kvůli sebemedikaci. Článek vysvětluje mechanismy, účinnost farmakoterapie a specifika léčby v ČR.Duševní zdraví https://psycholog-aa.cz/digitalni-nastroje-aak-jak-vybrat-aplikaci-a-zarizeni-pro-komunikaciThu, 02 Jul 26 05:43:23 +0000Průvodce výběrem digitálních nástrojů AAK pro lidi s autismem a komunikačními obtížemi. Porovnáváme Cboard, Grid 3 a MyAvaz.Duševní zdraví https://psycholog-aa.cz/horka-linka-podpory-v-cr-kompletni-prehled-telefonu-a-online-poraden-pro-kriziWed, 01 Jul 26 05:35:15 +0000Kompletní přehled bezplatných horkých linek a online poraden v ČR pro rok 2026. Najdete zde kontakty na Linku bezpečí, pomoc při dluzech, informace o superdávce a tipy, jak najít odbornou psychickou podporu.Duševní zdraví https://psycholog-aa.cz/psychoterapie-pro-osobni-rust-jak-terapie-pomaha-zdravym-lidem-k-plnohodnotnejsimu-zivotuTue, 30 Jun 26 05:34:52 +0000Psychoterapie není jen pro nemocné. Zjistěte, jak může kvalitní terapie podpořit váš osobní růst, zlepšit vztahy a pomoci vám najít smysl. Přečtěte si o cílech, trendech a mýtech.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/uvodni-anamneza-v-psychoterapii-co-se-terapeut-pta-a-proc-to-potrebuje-vedetMon, 29 Jun 26 05:37:39 +0000Zjistěte, co se děje na první schůzce s terapeutem. Detailní průvodce úvodní anamnézou: na co se ptají, proč to potřebují a jak se na ni připravit.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/psychoterapie-jako-veda-jak-funguji-evidence-based-pristupy-a-co-rika-vyzkumSun, 28 Jun 26 05:37:05 +0000Jak funguje psychoterapie jako vědecká disciplína? Přehled evidence-based přístupů, jejich účinnosti a aktuální situace na českém trhu.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/co-po-lecbe-kompletni-pruvodce-aftercare-a-dolecovacimi-programy-v-adiktologiiSat, 27 Jun 26 05:40:37 +0000Jak přežít období po léčbě závislosti? Přehled aftercare programů, svépomocných skupin a strategií proti relapsu pro dlouhodobé zotavení.Duševní zdraví https://psycholog-aa.cz/smlouva-o-psychoterapii-kompletni-pruvodce-pro-klienty-v-roceFri, 26 Jun 26 05:33:25 +0000Zjistěte, co musí obsahovat smlouva o psychoterapii v ČR. Porozumějte právům klienta, důvěrnosti, supervizi a pravidlům pro online terapii v roce 2026.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/rozpoznani-varovnych-signalu-sebevrazdy-pruvodce-pro-pratele-rodinu-i-kolegyThu, 25 Jun 26 05:32:56 +0000Naučte se rozpoznávat varovné signály sebevraždy: změny chování, slova i náhlé zlepšení nálady. Praktický průvodce s kontakty na krizové linky v ČR.Duševní zdraví https://psycholog-aa.cz/adhd-a-psychoterapie-jak-behavioralni-terapie-pomaha-pri-hyperaktivite-a-nepozornostiWed, 24 Jun 26 05:33:11 +0000Jak behaviorální terapie pomáhá při ADHD? Porovnání KBT a DBT, reálné ceny v ČR 2026, praktické tipy pro organizaci a varování před nekvalifikovanými terapeuty.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/telesna-dysmorfie-bdd-priznaky-diagnoza-a-ucinna-psychoterapeuticka-lecbaTue, 23 Jun 26 05:40:12 +0000Tělesná dysmorfie (BDD) je vážná porucha ze spektra OCD, ne jen marnost. Zjistěte, jak ji rozpoznat, proč plastické operace často škodí a jak kognitivně-behaviorální terapie (KBT) vrací lidem kvalitu života.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/jak-vybrat-paroveho-terapeuta-kontrolni-seznam-pro-specializaci-vycvik-a-pristupMon, 22 Jun 26 05:35:23 +0000Jak vybrat párového terapeuta v ČR? Poradíme, jak ověřit certifikaci AMRP ČR, rozpoznat kvalitní výcvik a vybrat správný terapeutický přístup pro váš vztah.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/navstevni-rezim-a-rozvod-jak-terapie-pomaha-rodicum-i-detem-v-crSun, 21 Jun 26 05:30:03 +0000Jak navigovat návštěvní režim po rozvodu? Přečtěte si o terapiích, střídavé péči a roli OSPOD v ČR. Praktické rady pro rodiče.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/jak-mluvit-s-blizkym-o-zavislosti-overena-komunikacni-doporuceni-z-terapieSat, 20 Jun 26 05:37:06 +0000Naučte se efektivně komunikovat s blízkým trpícím závislostí. Praktická doporučení z terapie, jak předejít konfliktům a podpořit cestu k uzdravení pomocí ověřených technik.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/evidence-based-psychoterapie-co-to-je-jak-funguje-a-proc-zalezi-na-dukazechFri, 19 Jun 26 05:38:20 +0000Co je evidence-based terapie a proč je důležitá? Zjistěte, jak vědecké důkazy, klinická odbornost a vaše potřeby tvoří základ účinné psychoterapie v ČR.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/schizotypalni-porucha-osobnosti-priznaky-diagnostika-a-moderni-terapieThu, 18 Jun 26 05:38:47 +0000Schizotypální porucha osobnosti je komplexní stav na pomezí reality. Zjistěte, jak rozlišit excentricitu od poruchy, jak probíhá diagnostika dle MKN-11 a které terapie skutečně pomáhají v českém systému.Duševní zdraví https://psycholog-aa.cz/prokrastinace-a-adhd-jak-v-terapii-prekonat-odkladaniWed, 17 Jun 26 05:35:36 +0000Prokrastinace u ADHD není lenost, ale biologický problém. Zjistěte, jak kombinace léků, KBT a praktických strategií pomáhá dospělým s ADHD překonat odkládání úkolů a zlepšit kvalitu života.Psychoterapie https://psycholog-aa.cz/mindfulness-based-kbt-pro-adhd-jak-kombinace-vsimavosti-a-dovednosti-meni-zivotTue, 16 Jun 26 05:31:30 +0000Objevte, jak kombinace mindfulness a kognitivně behaviorální terapie (MBCT) pomáhá lidem s ADHD zvládat pozornost a emoce. Čtěte o vědeckých důkazech, struktuře 8týdenního programu a reálných zkušenostech.Psychoterapie