BPD terapie: Jak léčit poruchu hranic osobnosti v ČR

Porucha hranic osobnosti, známá také jako BPD, psychická porucha charakterizovaná nestabilními vztahy, extrémními emocemi a strachem z opuštění. Also known as borderline personality disorder, it se často objevuje spolu s úzkostí, depresí nebo závislostmi. Není to „náladovost“ nebo „přehnaná citlivost“. Je to hluboká porucha, která způsobuje, že člověk cítí emoce jako oheň – a nemá nástroje, jak je uhasit. Mnoho lidí s BPD se cítí opuštění, i když je kolem někdo. Vztahy jsou často intenzivní a náhlě se mění od ideálnizace k zavržení. A to všechno bez toho, aby to bylo jejich vina.

Nejúčinnější terapie pro BPD je DBT, dialektická behaviorální terapie, která kombinuje přijetí emocí s naučením nových chovacích návyků. DBT neřeší „proč jste takhle“, ale „co teď dělat“. Učí se dýchání, jak zvládat krizi bez sebevraždy, jak říct „ne“ bez obavy, že vás opustí, a jak rozpoznat, kdy je vaše emoce opravdu „pravda“, a kdy je to jen hlas strachu. V Česku je DBT stále málo dostupná – jen několik klinik ji nabízí, a často je to jen v rámci nízkoprahové pomoci. Ale není to nemožné. Mnoho lidí, kteří dříve považovali svůj život za „neudržitelný“, dnes vede stabilní život – s prací, vztahy a klidem.

Co se často přehlíží: BPD se často překrývá s komorbidity, současným výskytem jiných poruch, jako je úzkost, deprese nebo závislost na alkoholu nebo drogách. To znamená, že když někdo hledá terapii pro závislost, může vlastně potřebovat léčbu BPD. A naopak – když se někdo snaží zvládat emocionální bouře, může být příčinou nejen trauma, ale i porucha hranic osobnosti. Proto je důležité hledat terapeuta, který rozumí tomu, že tyto problémy nejsou oddělené. Jsou propojené. A léčba musí být celistvá.

Nejde o to, aby se „vyléčil“ nějaký „defekt“. Jde o to, aby se člověk naučil žít s tím, co je, a najít způsob, jak ho nezničí. A to je možné. V Česku se pomalu mění přístup – stále více terapeutů se specializuje na poruchy osobnosti, a stále více lidí hledá pomoc. Není to rychlá cesta. Ale je to cesta, která se vyplatí. Níže najdete články, které vám pomohou pochopit, jak funguje BPD terapie, kde hledat kvalitní pomoc, jak se vyhnout špatným terapeutům a jak se připravit na první sezení – bez hrůzy a bez falešných nadějí.