Přetížení autismus: Jak se vyrovnat s přetížením u dětí a dospělých s PAS

When someone with přetížení autismus, přetížení smyslů a emocí, které často doprovází poruchu autistického spektra. Also known as sensory overload, it occurs when the brain receives more input than it can process, leading to shutdowns, meltdowns, or withdrawal. Toto není jen „bývá nervózní“ – je to fyzická a emocionální přetíženost, která může připomínat útok paniky, ale není způsobená strachem, ale příliš mnoha zvuky, světly, doteky nebo slovy najednou.

U dětí s poruchou autistického spektra, neurologickou odlišností, která ovlivňuje zpracování informací a sociální interakce se přetížení projevuje tím, že se zavřou do kouta, zakryjí uši, začnou křičet nebo se úplně odpojí. Dospělí často mlčí, ale jejich tělo je napjaté jako pružina – a pak náhle „spadnou“. Není to kaprice. Není to „špatné chování“. Je to odpověď mozku, který přestal fungovat jako normální přijímač. A to je důvod, proč některé školy v ČR začínají zavádět klidné místnosti nebo umožňují nosit sluchátka. A proč terapeuté doporučují jasný rozvrh, předvídatelnost a pauzy – protože přetížení nevzniká z ničeho, ale roste postupně, jako přeplněná nádoba.

Přetížení autismus se nevyhnete, ale můžete ho řídit. Víte, že časté výstupy do centra, hlučné třídy, nebo i příliš dlouhé rozhovory mohou být pro někoho s PAS jako stresující jako výbuch? A že někdo může být schopen vydržet hlučnou restauraci, ale ne zvuk klapání klíčů? To není náhoda – je to individuální výběr smyslů, které přetíží. A právě proto je důležité rozpoznat vlastní signály: zrychlený dech, neklidné ruce, zvýšená citlivost na světlo – to jsou varovné signály, které vás upozorňují, že je čas odejít, zavřít oči nebo si vzít pět minut na chodbě.

Podpora není o tom, aby se člověk s PAS „napravil“. Je o tom, aby se prostředí přizpůsobilo. A to platí i pro domácnost, školu, práci. Když už víte, že přetížení je reálné, fyzické a neustále přítomné, můžete začít dělat malé, ale silné kroky: odstranit zbytečné zvuky, používat tiché hovory, dávat prostor na odpočinek, nechat člověka říct „Nemůžu“ bez trestu. A když to děláte, změníte nejen den – změníte život.

V této sbírce najdete články, které se věnují přesně těmto věcem: jak rozpoznat přetížení u dítěte, jak pomoci rodičům, jak pracovat s terapeutem, když se emocionálně „zhroutíte“, a jak vytvořit vlastní strategii, která vám opravdu pomůže. Nejsou to teorie – jsou to nástroje, které lidé používají v reálném životě v Česku. A vy taky můžete začít už teď.