Stojíte v ordinaci, cítíte se neklidně, ale nevíte proč. Terapeut vám říká, že máte „černou energii“ a musíte koupit jeho knihu za 1 890 Kč. Nebo vás upozorňuje, že váš manžel je „zločinec“ a musíte ho opustit. Nebo vás požádá o osobní setkání venku, protože „v ordinaci je příliš formálně“. Pokud se vám něco z toho ozývá zněním známým, nejste sami. A nejde o vaši chybu. Jde o červenou vlajku.
Červená vlajka č. 1: Terapeut odmítá říct, kde má vzdělání
Každý legitimní terapeut má povinnost vám říct, jaké má kvalifikace. To není jen slušnost - je to zákon. Podle zákona č. 101/2000 Sb. o ochraně osobních údajů máte právo vědět, kdo vás léčí. Pokud terapeut odpoví: „To je soukromá věc“ nebo „Důležité je, co cítíte, ne co mám na titulu“, je to varovný signál. V Česku dnes 37,2 % lidí, kteří hledají terapeutickou pomoc online, se setkává s lidmi bez magisterského titulu v psychologii nebo psychotherapii. Někdo si může koupit kurz „Certifikovaný terapeut dýchání“ za 15 000 Kč a začít pracovat. To není vzdělání. To je obchod.Červená vlajka č. 2: Nabízí „okamžité vyléčení“
Pokud vám terapeut slibuje, že vás „vyléčí za 3 sezení“ nebo „odstraní negativní energie za 15 minut“, běžte pryč. Psychoterapie není zázračný lék. Je to proces. Trvá čas. Výsledky se neobjeví jako zázrak z kapsy. Tento typ slibů je podvod podle trestního zákoníku (§ 209). Lidé, kteří se s tím setkali, často hovoří o pocitu podvádění. „Myslel jsem, že to bude jako když si koupím nový telefon - zapnu ho a všechno funguje,“ říká jeden klient z Prahy. Ne. Psychoterapie není technika. Je to vztah. A vztahy se neřeší rychle.Červená vlajka č. 3: Vnutí své názory - politické, náboženské, morální
Terapeut není váš kouč, přítel, kazatel nebo duchovní vůdce. Jeho úloha je poslouchat, ne vyučovat. Pokud vám říká: „Váš náboženský styl je špatný“, „Kdybyste byli levicoví, nebyli byste taký stresovaní“ nebo „Bůh vám to dává jako trest“, je to porušení Etického kodexu psychoterapeutů (bod 3.4). V Česku 68,2 % stížností na HodnoceníLekaru.cz obsahuje frázi „vnutil mi osobní názory“. To není terapie. To je manipulace. A když se cítíte, že musíte přijmout jeho názor, aby vás „přijal“, je to emocionální šikana.Červená vlajka č. 4: Žádá o peníze za „spirituální vývoj“
Koupit knihu, olej, kámen, „energetický kouzelný kámen“ nebo zaplatit 15 000 Kč za „čištění energií“? To není terapie. To je podvod. Podle trestního zákoníku (§ 210) je to podvod, když někdo vám slíbí výsledek, který nemůže dodržet, a za to požaduje peníze. V Praze, Ostravě i Brně už byly podány trestní oznámení právě za takové praktiky. Jeden klient popsal: „Terapeutka mi řekla, že mám „zakletou rodinu“ a musím zaplatit 12 000 Kč za „odstranění kletby“. Když jsem odmítl, řekla: „Tak se vám to bude dál špatně dařit.“ To není terapie. To je strach jako nástroj pro vydírání.“Červená vlajka č. 5: Propojuje terapii s prodejem produktů
Viděli jste už terapeuta, který v ordinaci drží krabice s oleji za 2 500 Kč za 10 ml? Nebo vás posílá na jeho web, kde prodává „terapeutické meditační CD“? To je vážné porušení. V roce 2023 spotřebitelská poradna Dharma zaznamenala případ, kdy terapeut prodával „čistící směsi“ za 2 800 Kč, které „odstraní negativní vzpomínky“. Neexistuje žádná vědecká podpora pro takové produkty. A když vám terapeut říká: „Koupíte to, a budete se cítit lépe“, je to manipulace. Většina těchto produktů stojí 100 Kč na eBayi. Terapeut by neměl být prodejcem. Měl by být vedeným odborníkem.
Červená vlajka č. 6: Odmítá diskutovat o ceně
Cena terapie je vaše právní věc. Podle zákona č. 634/1992 Sb. o ochraně spotřebitele máte právo vědět, kolik platíte a za co. Pokud terapeut říká: „Cenu říkám jen na první sezení“ nebo „Nemusíte vědět, kolik to stojí, důležité je, že to dělám pro vás“, je to nelegální. V Česku je 28,7 % klientů, kteří se snažili ukončit terapii, slyšeli: „Ne, to nejde. Už jste zaplatili.“ To není služba. To je vydírání. Pokud vás terapeut nutí zůstat, protože jste „zaplatili“, je to trestný čin.Červená vlajka č. 7: Komunikuje přes Instagram nebo WhatsApp
Terapie není chatek. Pokud vám terapeut posílá zprávy přes Instagram, WhatsApp nebo Facebook, je to porušení GDPR (článek 32). Všechna terapeutická komunikace musí probíhat přes zabezpečený kanál - například e-mail s šifrováním nebo platformy s certifikací. Pokud vás terapeut kontaktuje mimo sezení, aby vám „poslal podporu“, nebo vás „vyžádal“ na osobní setkání venku, je to zneužití moci. V roce 2023 Centrum pro podporu duševního zdraví zaznamenalo 12,7 % případů, kdy klienti zažili nevhodný dotyk nebo příliš osobní komunikaci během prvních pěti sezení.Co dělat, když jste si všimli červené vlajky?
Nemusíte se omlouvat. Nemusíte vysvětlovat. Nemusíte být „věžný“. Můžete jen říct: „Dochází mi k tomu, že tento terapeutický přístup neodpovídá mým potřebám.“ Toto je šablona, kterou stáhlo 14 320 lidí od začátku roku 2024 na platformě Hedepy.cz. Není potřeba říkat, proč. Není potřeba vysvětlovat, co vás znepokojuje. Je to vaše právo. Většina terapeutů, kteří pracují eticky, to pochopí. Ti, kteří ne, vás budou chtít udržet. A to je další červená vlajka.Proč je tak těžké odejít?
V Česku je stále silné přesvědčení, že terapeut je „moudřejší“. že „vážíte většího“ než vy. Ale to je mýtus. Terapeut není boh. Je odborník. A jako každý odborník, může být špatný. 41,5 % lidí zůstává u nevhodného terapeuta déle než 3 měsíce, protože si myslí: „Už jsem zaplatil, musím to využít.“ To není odvaha. To je sebevražda. Vědecké studie ukazují, že 19,2 % lidí, kteří zůstali u špatného terapeuta, mělo zhoršení symptomů - z 32,1 % na 51,3 % podle škály BDI-II. To znamená: neodejít může být nebezpečnější než odejít.
Kde najít bezpečného terapeuta?
Nejdůvěryhodnější zdroje v Česku jsou: Hedepy.cz a databáze České psychologické společnosti. Tyto platformy vyžadují ověřené tituly, certifikace a pravidelnou supervizi. K 30. dubnu 2024 mělo Hedepy.cz 100+ terapeutů s akreditací. Česká psychologická společnost má 2 145 registrovaných odborníků. Všichni mají magisterský titul a praxi. Pokud terapeut není na těchto seznamech, nejste povinni ho vyzkoušet. Není to vaše chyba, že trh je neřízený. Je to chyba systému. A vy máte právo se ho vyhnout.Co se mění v roce 2026?
Dne 10. dubna 2024 schválila Poslanecká sněmovna zákon o regulaci psychoterapeutické činnosti (č. 245/2024 Sb.). Od 1. ledna 2026 bude každý terapeut v Česku muset mít: magisterský titul v psychologii nebo medicíně, 3 roky supervizované praxe a 40 hodin roční edukace. To znamená: 88,7 % dnešních „terapeutů“ bude muset odejít z trhu. To je krok vpřed. Ale zatímco se to mění, vy máte právo chránit se dnes. Nečekat na zákon. Nečekat na „všechno se zlepší“. Váš duševní zdraví je důležitější než systém.Co dělat, když se cítíte vinně?
Mnoho lidí se cítí vinně, když ukončí terapii. „Měl bych to zvládnout.“ „Neměl bych ho nechat na hříchu.“ „Možná je to můj problém.“ To jsou hlasy, které vám vkládají. Většinou tyto hlasy přicházejí od terapeuta, který vás manipuloval. Ale nejsou pravda. Věda říká jinak. Doktorka Jana Horáková z Univerzity Karlovy říká: „Ukončit terapii není selhání. Je to projev sebepéče.“ V Česku musíme překonat tabu, že terapeut je vždy moudřejší. Není. Je to člověk. A jako každý člověk, může být špatný. Vy máte právo odmítnout to, co vás škodí. To není odvaha. To je základní lidská pravda.Můžu si vyžádat účetní doklad za terapii?
Ano. Každý terapeut, který je živnostník, je povinen vystavit fakturu nebo účetní doklad. Pokud odmítne, je to porušení zákona o ochraně spotřebitele. Fakturu si uložte. Pokud se později ukáže, že terapeut byl neetický, může být důkazem pro trestní oznámení.
Co když mi terapeut řekne, že jsem „příliš citlivý“ nebo „nemám dostatečnou motivaci“?
To je klasická manipulace. Terapeut by neměl posuzovat, zda jste „dostatečně motivovaný“. Jeho úloha je pracovat s vámi, jak jste. Pokud vám říká, že problém je vás, a ne jeho přístup, je to odvádění odpovědnosti. Většina etických terapeutů řekne: „Pojďme zkusit jiný způsob.“ Ne: „Ty jsi problém.“
Je normální, že terapeut mluví o svém životě?
Ne. Pokud terapeut často mluví o svých problémech, vztazích nebo názorech, je to překročení hranic. Terapie je o vás. Pokud se vám stále opakuje: „Já jsem to prožil taky“, je to zneužití role. To není empatie. To je přesunutí pozornosti.
Můžu podat stížnost, i když jsem nezaplatil?
Ano. Stížnost na Úřad pro ochranu hospodářské soutěže nebo na Českou psychologickou společnost můžete podat i bez platby. Pokud terapeut porušil etický kodex, může být vyloučen z registru. Vaše hlášení může ochránit další lidi.
Je bezpečné používat terapeuty z Facebooku nebo Instagramu?
Není. Většina terapeutů na sociálních sítích nemá ověřené kvalifikace. Slibují „výsledky za 3 týdny“, prodávají produkty a komunikují nezabezpečeně. 78,3 % terapeutů nabízejících „energetické čištění“ nemá žádné psychologické vzdělání. Pokud se chcete chránit, používejte jen platformy s ověřenými certifikacemi.
