Psychoterapie vztahů: Jak léčit konflikty, zanedbávání a komunikaci v páru a rodině

Psychoterapie vztahů je psychoterapie vztahů, metoda zaměřená na vzorce interakcí mezi lidmi, ne na jednotlivce. Also known as vztahová terapie, it rozpoznává, že mnoho problémů – úzkost, deprese, závislosti – vznikají ne v hlavě jednoho člověka, ale v tom, jak se lidé navzájem ovlivňují. Když se partneri neumí slyšet, když rodiče neví, jak reagovat na dítě s PAS, nebo když rodina přesouvá všechny problémy na jednoho člena – tam psychoterapie vztahů začíná.

Nejčastější příčiny, proč lidé hledají tuto terapii, jsou opakující se konflikty, emoční zanedbávání nebo úplná komunikační blokáda. párová terapie, forma psychoterapie vztahů zaměřená na dvojici. Also known as terapie páru, it není o tom, kdo má pravdu, ale o tom, jak znovu začít slyšet. Metody jako emočně zaměřená terapie (EFT), přístup, který pracuje s hlubokými emocionálními vazbami mezi partnery nebo mentalizační přístup (MBT), technika, která učí rozumět vlastním i cizím myšlenkám a emocím se používají při léčbě hraniční poruchy osobnosti, ale také u běžných párů, kteří se už neumí dotknout.

Problémy nekončí u dvojic. rodinná terapie, přístup, který vidí problém jako systémový – vztahy mezi všemi členy rodiny pomáhá, když dítě s ADHD vyvolává napětí mezi rodiči, nebo když zanedbávání v dětství se projevuje v dospělosti jako neustálé hledání potvrzení. V ČR se tyto metody stávají běžnou součástí léčby – ne jen pro ty, kdo jsou na pokraji, ale pro každého, kdo chtěl někdy říct: „Už to nesnáším.“

Nejde o to, aby se všichni milovali navždy. Jde o to, abyste přestali být proti sobě a začali být proti problému. V této sbírce najdete reálné příklady: jak pískoterapie pomáhá dětem, které nemají slova, jak Behavioral Parent Training změní rodinnou dynamiku, jak komunikace v páru přežije narození dítěte, a proč někdy stačí, aby přišel jen jeden z partnerů. Všechno to je psychoterapie vztahů – jen jinak oblečená.