Tag: uvolnění těla

Relaxační techniky pro úzkost: Dechová cvičení a progresivní svalová relaxace
Dan Armak
30 říj 2025
Relaxační techniky pro úzkost: Dechová cvičení a progresivní svalová relaxace

Dechová cvičení a progresivní svalová relaxace jsou ověřené metody, jak rychle a bez léků uvolnit tělo a uklidnit mozek při úzkosti. Zjistěte, jak je dělat správně a kdy je použít.

Zobrazit detaily

Menu

Nejnovější aktuality

Když se terapie rozjede příliš rychle: Jak zpomalit a stabilizovat proces Když se terapie rozjede příliš rychle: Jak zpomalit a stabilizovat proces
Pískoterapie: Jak práce s pískem pomáhá dětem zpracovat trauma bez slov Pískoterapie: Jak práce s pískem pomáhá dětem zpracovat trauma bez slov

© 2025. Všechna práva vyhrazena.