Co vlastně znamená rodinná terapie a proč je jiná než individuální?
Rodinná terapie není o tom, jak se cítíš ty. Je o tom, jak se cítíte všichni spolu. Když se v rodině něco rozbilo - třeba dítě přestalo chodit do školy, rodiče se neustále hádají, nebo někdo trpí závislostí - často není problém jen u jednoho člena. Problém je v systému. V těch vzájemných reakcích, které se opakují, jako kdyby každý hrál svou roli a nikdo neví, jak ji změnit. Rodinná terapie se snaží právě tohle zastavit. Neřeší, kdo má pravdu. Snaží se najít, jak se rodina může znovu naučit spolu komunikovat.
Nejde o to, aby se všichni milovali. Jde o to, aby se přestali ničit. A to je přesně ten důvod, proč někdy individuální terapie nestačí. Když třeba dítě má úzkost, ale rodiče se stále hádají o tom, kdo je vinen, tak terapie dítěte sama nic nezmění. Musíš se podívat na celý systém. A to je právě to, co rodinná terapie dělá.
Jak dlouhé je jedno sezení? Od 50 do 90 minut - a proč to tak je?
Neexistuje jedna správná délka. Všechno záleží na tom, co potřebuješ. Nejčastější sezení trvá 50 až 75 minut. To je dost na to, aby se všichni mohli vyjádřit, aby terapeut zahlédl vzory a aby se něco změnilo. Ale někdy to nestačí.
Když má rodina tři nebo více dětí, když je konflikt hluboký, když se někdo z rodiny zdržuje nebo se přímo vyhýbá hovoru, potřebuješ víc času. V takových případech sezení může trvat 80 nebo 90 minut. Někteří terapeuti, jako Libuše Pecková nebo Psychoterapeutka.eu, tohle explicitně nabízejí. Proč? Protože v 90 minutách se dá projít víc. Můžeš si vzpomenout na dětství, zjistit, proč se rodiče vždy hádají o penězích, nebo jak se závislost přenáší z generace na generaci.
Na druhou stranu, pokud jde jen o to, jak se vyrovnat s novým rozvodem nebo jak lépe komunikovat s puberťákem, 50 minut je často úplně dost. Psycholog Brno například nabízí 50-55 minutové sezení jako standard pro základní konzultace. Krátká sezení jsou levnější, méně náročná na energii a často stačí na začátek.
Nejde tedy o to, kolik minut je „správně“. Jde o to, kolik ti stačí, abys se cítil, že jsi něco zjistil, že jsi něco změnil.
Ceny se pohybují od 320 Kč do 3.550 Kč - proč je rozdíl tak obrovský?
Nejlevnější rodinná terapie v Česku stojí 320 Kč. Ano, opravdu. Ale není to ta, kterou najdeš na Google. Je to skupinová terapie na Oushi UPOL v Olomouci - akademické centrum, kde se terapeuti učí a zároveň pomáhají. Tam platíš za službu, ne za expertizu. Je to jako když jdeš na lékařskou kliniku, kde studují studenti. Cílem není profit, ale vzdělávání a přístupnost.
A na druhé krajnosti máš Psychoterapeutka.eu, která účtuje 3.550 Kč za 90 minut - ale jen když je terapie v angličtině. Proč? Protože najít terapeuta, který má kvalitu, který mluví anglicky, a který má zkušenosti s rodinnými systémy, je vzácné. A když je vzácné, je to drahé. Je to jako když hledáš lékaře, který hovoří jen kurdštinou a žije v Praze. Není jich mnoho. A ti, kdo jsou, mají vysokou cenu.
Mezi těmito krajnostmi je celý spektrum. Terapie pro rodinu v Praze účtuje 1.500 Kč za 75 minut s jedním terapeutem. Pokud chceš dva terapeuty - terapeutický pár - platíš 2.200 Kč. Proč? Protože dva lidé vidí věci z jiných úhlů. Jeden může zachytit, jak se matka chová k synovi, druhý, jak otec reaguje na to. To je pokročilý přístup. Ale aktuálně je tato možnost v Praze nedostupná - jeden z terapeutů je nemocný. To ti ukazuje, že kvalita závisí i na lidech, ne jen na ceníku.
Centra jako Narratio v Děčíně účtují 1.700 Kč za 50 minut, ale ve stejné síti v Praze je cena 1.500 Kč. Rozdíl? Nájemné. Praha je drahá. A to se přenáší na cenu terapie. V menších městech, jako Vodňany, je stejné 50 minutové sezení za 1.200 Kč. Většina lidí si neuvědomuje, že když se rozhodneš pro terapii, nekupuješ jen čas. Kupuješ i místo, kde se nacházíš.
Co ovlivňuje cenu kromě místa a délky?
Když se podíváš na ceny, nevidíš jen čísla. Vidíš příběhy. Víš, proč někdo účtuje 2.500 Kč za 90 minut? Protože to je Libuše Pecková, která má 30 let zkušeností a pracuje jen s rodinami, které už všechno vyzkoušely. Víš, proč Psycholog Brno nabízí online sezení za 1.300 Kč, když prezenční stojí 1.400 Kč? Protože online znamená menší náklady - nemusíš mít kancelář, neplatíš elektřinu, nemusíš mít čaj a koláčky. To je jednoduché.
Ale ještě jedna věc: jazyk. Anglická rodinná terapie stojí téměř dvojnásobek. Proč? Protože většina českých terapeutů neumí anglicky na úrovni, která umožňuje pracovat s emocemi, s dětstvím, s hanbou. A ti, kdo to umí - jsou vzácní. A jejich čas je dražší.
Ještě jedna věc: čas. Pokud chceš sezení večer po 20:00 nebo o víkendu, některá centra, jako Satrova.cz, přičítají 50 % navíc. Proč? Protože terapeuti jsou lidé. A když pracují večer nebo v sobotu, ztrácejí čas s rodinou. A to mají nárok na vyšší plat.
A co zrušení? Některá centra, jako Terapie pro rodinu, ti umožní zrušit sezení do 48 hodin bez poplatku. Jiná, jako Psycholog Brno, ti za zrušení méně než 24 hodin předem účtuje 800 Kč. To není náhoda. To je strategie. Kdo chce mít jistotu, že nebudeš zrušovat naposledy, ten si nastaví přísnější pravidla. Kdo chce přitáhnout více lidí, ten je pružnější.
Co ti může pomoci snížit cenu? Zdravotní pojišťovny a jejich příspěvky
Nejsi na tom špatně jen proto, že se ti terapie zdá drahá. Zdravotní pojišťovny v Česku ti mohou pomoci. Konkrétně Zdravotní pojišťovna Ministerstva vnitra (ZP MV ČR) ti přispívá až 4.000 Kč ročně na až 10 sezení. To je 400 Kč na jedno sezení. A to platí pro děti i dospělé.
Představ si, že sezení stojí 1.500 Kč. Pokud použiješ příspěvek, zaplatíš jen 1.100 Kč. To je téměř 30 % sleva. A to jen od jedné pojišťovny. Jiné, jako VZP nebo ČPZP, také někdy přispívají. Jen se musíš zeptat. Ne každé centrum ti to řekne samo. Některá, jako Narratio, jen odkazují na weby pojišťoven - ale ne vysvětlují, jak to funguje.
Takže když hledáš terapii, neptáj se jen: „Kolik to stojí?“ Ptáj se: „Přijímáte příspěvky od ZP MV ČR?“ Nebo: „Můžu si to vyúčtovat?“
A pokud máš dítě, které má problémy ve škole nebo se vyhýbá společnosti, nezapomeň: ZP MV ČR to pokrývá i pro děti. Nejde jen o „dospělé problémy“.
Co si vybrat? Když nevíš, kde začít
Nejprve se podívej na svůj rozpočet. Pokud máš 1.000 Kč na sezení, nevybírej centra, která účtují 2.000 Kč. Je to zbytečné. Oushi UPOL v Olomouci ti nabídne 900 Kč - a to je kvalitní terapie od vysokoškolských terapeutů pod dohledem profesorů. Pokud žiješ v Praze a máš víc peněz, můžeš si vybrat Terapie pro rodinu - ale zkontroluj, zda je terapeutický pár stále dostupný.
Pokud máš složitý případ - třeba dvě děti, které se nechávají, a rodiče, kteří se nechávají - vyber delší sezení. 80-90 minut. Více času znamená víc prostoru pro změnu. Pokud jde jen o to, jak lépe mluvit s teenagerem, stačí 50 minut.
Pokud hovoříš anglicky doma nebo máš rodinu z ciziny, hledej terapeuty, kteří pracují v angličtině. I když je to drahé, výsledek bude lepší. Nemůžeš pracovat s emocemi v jazyce, kterým nejsi doma.
A nezapomeň na zrušení. Pokud máš nestálý pracovní graf, vybírej centra, která umožňují zrušit sezení do 48 hodin. Jinak ti může zrušení stát 800 Kč - a to je jako další sezení.
Co se děje v roce 2025? Nové trendy a změny
Od roku 2023 se ceny začaly zvyšovat. Oushi UPOL zvedl cenu z 900 Kč na 1.100 Kč. Psycholog Brno aktualizoval ceník v dubnu 2025. To není náhoda. Inflace, nárůst nákladů na nájem, vyšší mzdy pro terapeuty - všechno to má vliv.
Ale je tu i pozitivní věc: větší přístupnost. Více akademických center začíná nabízet rodinnou terapii. Více pojišťoven přiznává příspěvky. Více lidí o tom ví. A to je důležité. Rodinná terapie už není „pro boháče“. Je to nástroj, který může pomoci každé rodině - i té, která má jen 1.000 Kč na měsíc.
Co se mění? Více terapeutů se učí pracovat s online formou. Více center začíná nabízet sezení v různých délkách podle potřeby. A víc lidí přijde - ne proto, že je to trendy, ale proto, že už pochopili: problémy v rodině nejsou vina jednoho. Jsou systém. A systém lze změnit.
