Adiktologie: Co to je a jak pomáhá psychoterapie při závislostech

Adiktologie je adiktologie, vědní obor, který studuje příčiny, průběh a léčbu závislostí na látkách, chování nebo vztazích. Also known as závislostní léčba, it zahrnuje medicínu, psychologii i sociální podporu, aby pomohla lidem obnovit kontrolu nad životem. Není to jen o tom, že někdo pije moc nebo užívá drogy. Je to o tom, jak mozek a duše reagují na opakované stimuly, které přestanou být volbou a stávají se nutností. V Česku je každý sedmý muž a každá desátá žena v nějakém okamžiku života vystavena riziku závislosti — a většina z nich to nezvládne sama.

Psychoterapie je jedním z nejúčinnějších nástrojů v adiktologii. Nejde o to, aby člověk „přestal chtít“. Jde o to, aby pochopil, proč vůbec chce. Mnoho lidí, kteří přišli na terapii kvůli alkoholu, zjistilo, že za jejich pitím stojí nevyřešené trauma, úzkost nebo pocit, že nejsou dostateční. Terapie jim pomáhá najít jiné způsoby, jak se cítit lépe — bez látky. A když se k tomu přidá AA podpora, neformální skupina lidí, kteří si navzájem pomáhají udržet abstinenci na základě sdílených zkušeností a 12 kroků, výsledky se násobí. Lidé, kteří kombinují terapii s pravidelným účastnictvím v AA, mají třikrát vyšší šanci zůstat abstinenty po pěti letech.

Adiktologie neznamená jen léčbu alkoholismu. Zahrnuje i závislosti na drogách, herní závislosti, kompulzivním jídle, pornu nebo dokonce na vztazích. Každá závislost má svou tvář, ale stejný základ: člověk hledá útěchu mimo sebe, protože uvnitř necítí bezpečí. V našich článcích najdete, jak funguje eklektická psychoterapie, přístup, který kombinuje různé metody podle potřeb klienta, nikoli podle teorie, jak se dá zvládnout craving, náhlý a neodolatelný pohod a touha po látce, nebo jak rodina může podpořit léčbu, aniž by to stálo její energii. Některé články se věnují i tomu, jak se vůbec začít s terapií, když se vám zdá, že to už je pozdě — a proč to vlastně není pozdě nikdy.

Nejde o to, abyste byli „v pořádku“ nebo „připravení“. Jde o to, abyste byli připravení přestat bojovat sám se sebou. V této sbírce najdete praktické příběhy, vědecky ověřené metody a jasné kroky — bez nářků, bez špatných rad, bez „měli byste“. Jen to, co skutečně funguje, když už nic jiného nezbylo.