Maskovaná deprese: Jak se projevuje, když se deprese neukazuje jako deprese

Maskovaná deprese je maskovaná deprese, forma deprese, která se neprojevuje klasickým smutkem, ale fyzickými příznaky nebo chováním, které se snadno přehlíží jako jiná nemoc. Also known as somatická deprese, it často vede lidi k neustálému chodění po lékařích, když vlastně potřebují psychologa. Mnoho lidí v Česku, kteří trpí touto formou deprese, si myslí, že mají problém s žaludkem, hlavou nebo srdcem – a ne že jejich duše je unavená. Lékaři jim dávají léky na bolesti, antacidum nebo antihypertenziva, ale žádný z nich neřeší jádro problému.

Maskovaná deprese se neobjevuje výkřikem „Jsem špatně“, ale tichým přiznáním: „Nemůžu se vůbec vzbudit“, „Každý den mě bolí záda“, „Nemám sílu na kamarády“, „Zlobím se na všechno“. Je to deprese, která se schovává za tělesnými příznaky. V 62 % případů u lidí s dlouhodobou závislostí na alkoholu se tato forma objevuje jako hlavní příznak – ne proto, že jsou alkoholikové „slabí“, ale protože jejich tělo převezme nárok na vyjádření bolesti, když slova už nejsou dostatečná. To je důvod, proč se v terapii závislostí často objevuje právě tato forma deprese – lidé nevědí, jak říct: „Mám strach, že jsem nikdo“, takže řeknou: „Mám neustálou bolest v krku“.

Co ještě často chybí? Přesvědčení, že pokud se necítíte smutně, nemůžete být depresivní. To je chyba. Deprese není jen smutek. Je to ztráta energie, ztráta smyslu, ztráta spojení s sebou samým. A když se to projevuje jako chronická únavnost, nebo jako neustálá podrážděnost, nebo jako závratě, které se nevysvětlí, pak je to právě chronická únavnost, trvalý stav vyčerpání, který není způsoben fyzickou námahou, ale emocionálním přetížením. Nebo jako fyzické příznaky deprese, tělesné potíže, jako jsou bolesti hlavy, žaludku, srdce nebo kloubů, které neodpovídají žádnému fyzickému onemocnění. Tyto příznaky nejsou vymyšlené – jsou reálné. Jen jejich kořen není v těle, ale v mysli, která už dlouho neumí říct: „Potřebuji pomoct.“

Nejčastěji se maskovaná deprese objevuje u lidí, kteří se učili být silní, nebo u těch, kdo se cítí vinen, když se necítí dobře. A právě proto je psychoterapie klíčová – ne proto, že byste byli „blázniví“, ale protože potřebujete prostor, kde se nemusíte vysvětlovat. Kde se můžete podívat na to, co vás opravdu unavuje. V našich článcích najdete praktické příběhy lidí, kteří se dlouho léčili na bolesti, až poznali, že to byla deprese. Najdete i návody, jak rozpoznat, kdy vaše tělo vám něco říká, a jak se k tomu přiznat. A jak psychoterapie, i když se zdá, že neřeší bolest v zádech, může tuto bolest vymazat – jednoduše proto, že odstraní její kořen.