Hraniční porucha osobnosti: Co to je, jak se léčí a kde najít pomoc

When working with hraniční porucha osobnosti, je to duševní porucha, která se projevuje extrémními návraty emocí, nejistotou v identity a obtížemi udržovat stabilní vztahy. Also known as borderline personality disorder, it není otázka „přehnaných reakcí“ – je to vážný stav, který často vzniká jako důsledek dlouhodobého trauma nebo nebezpečného dětství.

Spousta lidí s touto poruchou se cítí jako „příliš citliví“ nebo „nepředvídatelní“, ale ve skutečnosti jejich mozek je jen jinak nastavený na zpracování stresu. Většina z nich trpí neustálým strachem z opuštění, často se sama sebe poškozují a mají extrémně rychlé přechody mezi idealizací a zlehčováním druhých. To vše se neobjeví náhodně – je to systémová reakce na to, co kdysi prožili. A právě proto se léčba neobejde bez DBT terapie, která je jediná metoda s vědecky dokázanou účinností pro hraniční poruchu osobnosti. DBT není o tom, „zvládnout emoce“ – je o tom, naučit se žít s nimi, aniž byste je potlačovali nebo zničili sebe sama. Naučíte se emoční regulaci, což znamená rozpoznávat, co cítíte, kdy to cítíte a jak s tím pracovat, aniž byste se ztratili. A nejde jen o individuální terapii – podpůrné skupiny, kde se lidé s podobnými zkušenostmi setkávají, jsou často klíčem k tomu, aby se člověk necítil sám.

Nejde o to, „překonat“ hraniční poruchu jako nějakou vadu. Jde o to, naučit se žít s ní – a najít způsob, jak žít plně. V Česku je mnoho lidí, kteří to prožívají, ale málo těch, kdo znají správné cesty. Někteří se obrací na terapeuti, kteří nevědí, co dělají. Jiní se snaží léčit závislostí na alkoholu nebo jiných látkách, protože to je jediné, co jim dočasně uklidní vnitřní bouři. A právě proto je důležité pochopit, že poruchy osobnosti, včetně hraniční, často přetrvávají spolu s závislostmi – a léčba musí být komplexní. Pokud jste se někdy cítili, že nikdo nechápe, proč se vám to stále opakuje, nejste sami. V této sbírce najdete články, které vám pomohou pochopit, jak funguje skutečná léčba, jak se v ní neztratit a kde najít odborníky, kteří vědí, co dělají. Nejde o rady „jak se zlepšit“ – jde o to, najít cestu, která vás opravdu přivede k sobě samému.