Category: Psychoterapie - Page 3

Jak poznat, že vám terapie opravdu pomáhá? 10 konkrétních znaků dobrého vztahu s terapeutem, které závisí na důvěře, bezpečí a respektu - ne na titulech nebo technikách. Podle výzkumů až 50 % úspěchu terapie závisí na kvalitě tohoto vztahu.

V České republice není jednotná legislativní definice psychoterapeuta, což ztěžuje hledání odborníka pro OCD, PTSD a poruchy příjmu potravy. Tento článek vám ukáže, jak vybrat skutečně specializovaného terapeuta, ověřit jeho kvalifikace a využít hrazení z VZP.

Nevěra zničí důvěru, ale párová terapie může pomoci vztah obnovit. Zjistěte, jak funguje terapie po nevěře, jaká je její úspěšnost a co potřebujete k tomu, aby to vyšlo.

Expoziční terapie ve stravování pomáhá lidem překonat strach z jídla a zakázaných potravin postupným vystavováním se stresujícím situacím. Je to efektivní metoda pro neofobii a specifické jídelní fobie, ale vyžaduje trpělivost a odbornou podporu.

Zjistěte, jak je vaše soukromí chráněno v české psychoterapii. Všechny pravidla mlčenlivosti, výjimky a práva klienta podle etického kodexu psychologické profese.

Transpersonální psychoterapie využívá rozšířené stavy vědomí, jako je holotropní dýchání, k hluboké terapeutické transformaci. Přesahuje ego a pomáhá lidem najít spojení s něčím větším - v bezpečném terapeutickém prostředí.

Zjistěte, jak vybrat kvalitního psychoterapeuta v ČR. Pět klíčových otázek, které byste měli položit před prvním sezením, abyste se vyhnuli podvodníkům a našli skutečného odborníka.

Nemáte peníze na terapii? V ČR existují bezplatné linky, levné online terapie, pojišťovné příspěvky a sbírky, které vám mohou pomoci už dnes. Zjistěte, jak se dostat k psychologické pomoci bez financí.

Stud a vina jsou klíčovými emocemi v poruchách příjmu potravy. Tento článek ukazuje, jak se s nimi pracuje v terapii a jak laskavost k sobě může přerušit kruh sebepřesvědčování a trestání.

Vyhýbání se spouštěčům traumatu krátkodobě úlevu dává, ale v dlouhodobém horizontu zhoršuje PTSD. Zjistěte, proč je to past, jak fungují efektivní metody jako EMDR a co můžete dělat, když terapie není hned dostupná.

Impulsivita při ADHD není chyba, ale neurologický výzva. Zjistěte, jak terapeutické strategie jako stop-think-act, CBT a časový štít pomáhají získat sebekontrolu. Praktické rady pro děti i dospělé.

Kognitivně behaviorální terapie pro dospělé s ADHD je strukturovaný přístup, který učí praktické dovednosti pro organizaci, regulaci emocí a zvládání odkládání. Efektivní pro 50-65 % lidí, ale vyžaduje čas, peníze a specializovaného terapeuta.