Psychoterapie pro závislosti – AA podpora - Page 4

Psychoterapie není o tom, jak se vás „vylečí“. Je o tom, jak se poznáte, pochopíte, proč se vám něco děje, a naučíte se žít s tím lépe. Co můžete očekávat od terapie a co ne.

Smíšená úzkostně-depresivní porucha je časté, ale často přehlížené onemocnění, kdy se potkávají úzkost a deprese. Zjistěte, jak ji rozpoznat, co ji způsobuje a jak ji léčit efektivně pomocí KBT a léků.

Párová terapie pomáhá párům překonat opakující se konflikty a obnovit skutečnou komunikaci. Není o tom, jak lépe mluvit, ale jak znovu začít slyšet. Zjistěte, jak metody jako Gottmanova nebo EFT mohou změnit váš vztah.

Kompulzivní cvičení při poruchách příjmu potravy je nekontrolovatelný pohyb, který komplikuje léčbu u 70 % pacientek. Psychoterapie, zejména KBT, je jediným účinným řešením, které pomáhá překonat tuto formu psychického nátlaku.

Sekundární traumatizace je skryté riziko pomáhajících profesí, kdy pracovníci absorbuje cizí utrpení. Zjistěte, jak se projevuje, kdo je ohrožen a jak se chránit, aniž byste přestali pomáhat.

Expozice je nejúčinnější metoda pro léčbu úzkostných poruch. Zjistěte, jak funguje, proč pomáhá a kdy je vhodná. Podle klinických studií dosahuje úspěšnosti až 90 % u fobií.

Zjistěte, za jak dlouho zabere terapie na depresi - od prvních změn po trvalou remisi. Realistické časové rámce pro antidepresiva, psychoterapii a udržovací léčbu podle českých odborníků.

Separační úzkost u dětí není jen pláč při rozloučení. Pokud přetrvává, může zasáhnout do celého života. Psychoterapie, zejména KBT a rodinná terapie, je nejúčinnější způsob, jak pomoci dítěti získat pocit bezpečí a nezávislost.

Sociální fobie neznamená, že jsi zavřený. Znamená, že jsi se naučil vyhýbat se situacím, které tě straší. Psychoterapie tě učí, jak je překonat - krok za krokem, dovednost za dovedností.

Nauč se sestavit vlastní plán duševní pohody, který ti pomůže překonávat stres, identifikovat krizové příznaky a reagovat rychle. Praktický návod s kroky, které opravdu fungují, podle českých odborníků a reálných zkušeností.

Online terapie je pohodlná, ale ne vždy vhodná. Zjistěte, kdy je osobní setkání s terapeutem nezbytné - při traumatech, akutních krizích nebo komplexních poruchách. Více než 70 % Čechů volí osobní terapii pro její hloubku a bezpečnost.

Psychoterapie není jen pro ty, co mají duševní poruchu. V ČR ji už navštívilo každý třetí obyvatel. Zjistěte, kdo skutečně chodí na terapii, proč a jak najít kvalifikovaného terapeuta.