Autor: Dan Armak - Stránka 2

Vyhýbání se spouštěčům traumatu krátkodobě úlevu dává, ale v dlouhodobém horizontu zhoršuje PTSD. Zjistěte, proč je to past, jak fungují efektivní metody jako EMDR a co můžete dělat, když terapie není hned dostupná.

Impulsivita při ADHD není chyba, ale neurologický výzva. Zjistěte, jak terapeutické strategie jako stop-think-act, CBT a časový štít pomáhají získat sebekontrolu. Praktické rady pro děti i dospělé.

Příprava na konzultaci s lékařem o duševním zdraví je klíčová pro úspěšnou léčbu. Zjistěte, jak se připravit, co říct a jak klást správné otázky, abyste dostali skutečnou pomoc.

Senzorické problémy u dětí s PAS jsou neurologické, ne jen chování. Desenzitizace a adaptace prostředí pomáhají dítěti zvládnout přetížení smyslů. Terapie vyžaduje kvalifikovaného terapeuta, čas a zapojení rodičů.

Kognitivně behaviorální terapie pro dospělé s ADHD je strukturovaný přístup, který učí praktické dovednosti pro organizaci, regulaci emocí a zvládání odkládání. Efektivní pro 50-65 % lidí, ale vyžaduje čas, peníze a specializovaného terapeuta.

Ukončení terapie není selhání, ale přirozená část procesu. Nauč se, jak se s terapeutem rozloučit bez viny, smutku a zmatku - s jasnými kroky, reálnými zkušenostmi a českými daty.

Psychoedukace rodičů je klíčová pro úspěch dětské terapie. Zjistěte, jak konkrétní nástroje jako systémy odměn, jasné hranice a pozitivní pozornost mohou snížit konflikty doma a podpořit vývoj dítěte.

Impulzivita u poruch osobnosti není jen chybějící sebekontrola - je to výsledek emocionálního přetížení. DBT, KBT a ACT nabízejí ověřené strategie, jak získat kontrolu. Naučte se konkrétní dovednosti, které skutečně fungují.

Rodinná terapie pro anorexii (FBT/Maudsley) je nejúčinnější metoda léčby adolescentů s anorexií nervosou. V ČR se používá od roku 2004, ale přístup je omezený. Zjistěte, jak funguje, kolik stojí a kde ji najít.

Emoční zneužívání je neviditelné trauma, které ničí sebevědomí a způsobuje PTSD. Zjistěte, jak se projevuje, jak ovlivňuje mozek a jak ho léčit v terapii.

Přejídání není slabost, ale psychologická porucha, kterou lze úspěšně léčit psychotherapií. Kognitivně behaviorální terapie (CBT) a interpersonální psychotherapie (IPT) jsou nejúčinnější metody, které přerušují cyklus emocionálního přejídání a pomáhají obnovit kontrolu nad jídlem.

Konflikty s terapeutem jsou běžné, ale neznamenají selhání terapie. Zjistěte, jak otevřeně komunikovat bez ukončení léčby, použít já-komunikaci a využít konflikt jako příležitost k hlubšímu pokroku.